Йога туры – полезный отдых
Нередко после отпуска мы чувствуем себя так, будто нам срочно требуется отдых и новый отпуск. Причина — в злоупотреблении алкоголем, солнцем, ночными тусовками и вечеринками. Мы привыкли думать, что отдых = «полный отрыв». На самом деле мы хотим по-настоящему расслабиться и вытряхнуть из головы работу, сложную личную жизнь и прочие радости. В самом ли деле необходимо для этого доводить организм до полного истощения? Нет. Это вовсе не обязательно. Существуют другие виды отдыха, которые не отбирают энергию, а, наоборот, помогают наполниться ею, и с избытком. Один из них – йога туры. Йога тур – это путешествие, совмещенное с занятиями йогой. Чаще всего йоги ездят в красивые страны с хорошим климатом, и стараются выбирать нетуристические, уединенные места. Иногда во время тура участники переезжают из одной местности в другую, наслаждаясь разнообразными впечатлениями. Часто организуют туры по Индии, по городам и деревням, священным для йогов. Это помогает лучше понять традицию и культуру йоги, прочувствовать ее по-настоящему. Во время туров часто не только занимаются йогой, но и занимаются под музыку для медитаций, готовят специальную пищу и т. п. Во время тура участники много занимаются йогой – не менее двух раз в день. Обычно занятия проводят один или два инструктора. Количество участников небольшое – 10-12 человек. Это позволяет преподавателю уделить внимание каждому. На занятиях в йога-клубе это не всегда удается. Инструкторы охотно делятся опытом, и во время путешествия у них можно действительно многому научиться. В йога туре участников просят соблюдать определенную дисциплину – рано ложиться и вставать, есть только вегетарианскую пищу, не употреблять стимуляторы. Все это приводит к тому, что организм освобождается от шлаков и токсинов, появляется много сил и энергии. Уходит напряжение, державшее в оковах наше тело. Поскольку все участники стараются следовать этим правилам, то соблюдать их становится совсем не сложно. И, поскольку тур длится 10-12 дней, за это время мы успеваем сформировать правильные, хорошие привычки, и даже по возвращении продолжаем вести здоровую и правильную жизнь. Вернувшись домой, мы обнаруживаем, что стали более легкими, радостными и расслабленными. И, конечно, здоровыми. Многие наши проблемы растворяются сами собой, потому что теперь мы открыты для мира и не боимся окружающей реальности. Положительные эмоции, которые мы испытываем, притягивают к нам хороших и добрых людей. И наша жизнь постоянно меняется в лучшую сторону!
